マクドナルド（マック）の商品の「食物繊維」についてまとめました！
マクドナルド（マック）の食物繊維一覧表をチェック！
マクドナルド（マック）の食物繊維一覧です（製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。
バーガー
| メニュー名 | 食物繊維(g) |
|---|---|
| えびフィレオ® | 2.2 |
| てりやきチキンフィレオ | 2.7 |
| てりやきマックバーガー | 1.7 |
| エグチ(エッグチーズバーガー) | 1.6 |
| エッグマックマフィン® | 1.8 |
| ソーセージエッグマフィン | 1.9 |
| ソーセージマフィン | 1.9 |
| ダブルチーズバーガー | 1.7 |
| チーズバーガー | 1.6 |
| チキチー® (マックチキン® チーズ) | 2.1 |
| チキンフィレオ® | 2.6 |
| チキンマックマフィン | 2.5 |
| ハンバーガー | 1.6 |
| バターパット | 0 |
| ビッグマック® | 2.8 |
| フィレオフィッシュ® | 2 |
| ベーコンエッグマックサンド | 1.3 |
| ベーコンレタスバーガー | 1.8 |
| ホットケーキ | 3 |
| ホットケーキシロップ | 0 |
| マックグリドル® ソーセージ | 1.6 |
| マックグリドル® ソーセージエッグ | 1.6 |
| マックグリドル® ベーコンエッグ | 1.5 |
| マックチキン® | 2.1 |
| マックポーク | 1.5 |
| メガマフィン | 2.4 |
| 瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま | 1.8 |
| 倍えびフィレオ | 2.8 |
| 倍てりやきチキンフィレオ | 3.8 |
| 倍てりやきマックバーガー | 1.8 |
| 倍エグチ(倍エッグチーズバーガー) | 1.7 |
| 倍ダブルチーズバーガー | 1.9 |
| 倍チーズバーガー | 1.7 |
| 倍チキチー(倍マックチキン チーズ) | 2.6 |
| 倍チキンフィレオ | 3.6 |
| 倍ハンバーガー | 1.7 |
| 倍ビッグマック | 3 |
| 倍フィレオフィッシュ | 2.5 |
| 倍ベーコンレタスバーガー | 1.9 |
| 倍マックチキン | 2.6 |
| 倍マックポーク | 1.5 |
| 炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ | 2 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 2 |
| チーズチーズてりやきマックバーガー | 1.7 |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | 1.7 |
サイドメニュー
| メニュー名 | 食物繊維(g) |
|---|---|
| えだまめコーン | 2.9 |
| りんご&クリーム | 0 |
| クリームブリュレホットドーナツ 3ピース | 0.6 |
| ケチャップ | 0.4 |
| サイドサラダ | 0.8 |
| シャカシャカポテト® カルビー ピザポテト® 味シーズニング | 0.1 |
| シャカチキ | 1 |
| シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング | 0 |
| ソフトツイスト | 0.4 |
| チキンマックナゲット® 15ピース | 2.1 |
| チキンマックナゲット® 5ピース | 0.7 |
| ハッシュポテト | 1.6 |
| バーベキューソース | 0.3 |
| プチパンケーキ | 1.3 |
| ホットアップルパイ | 1.2 |
| マスタードソース | 0.4 |
| マックフライポテト®(L) | 6.3 |
| マックフライポテト®(M) | 5 |
| マックフライポテト®(S) | 2.7 |
| マックフルーリー® オレオ® クッキー | 0.8 |
| マックフルーリー® 超 オレオ® クッキー | 1.7 |
| 焙煎胡麻ドレッシング(カロリーハーフ) | 0.2 |
ドリンク
| メニュー名 | 食物繊維(g) |
|---|---|
| Qoo 白ぶどう(L) | 0 |
| Qoo 白ぶどう(M) | 0 |
| Qoo 白ぶどう(S) | 0 |
| Qoo 白ぶどう(ジャンボ) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(L) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(M) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ストレート)(S) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(L) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(M) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(ミルク)(S) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(M) | 0 |
| アールグレイ アイスティー(レモン)(S) | 0 |
| アイスカフェラテ(M) | 0 |
| アイスカフェラテ(S) | 0 |
| アイスキャラメルラテ(M) | 0 |
| アイスキャラメルラテ(S) | 0 |
| カフェラテ(M) | 0 |
| カフェラテ(S) | 0 |
| ガムシロップ | 0 |
| キャラメルラテ(M) | 0 |
| キャラメルラテ(S) | 0 |
| コーヒーフレッシュ | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(L) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(M) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(S) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(ジャンボ) | 0 |
| コカ・コーラ(L) | 0 |
| コカ・コーラ(M) | 0 |
| コカ・コーラ(S) | 0 |
| コカ・コーラ(ジャンボ) | 0 |
| サントリー黒烏龍茶#濃いめ | 0 |
| シュガー | 0 |
| スプライト(L) | 0 |
| スプライト(M) | 0 |
| スプライト(S) | 0 |
| スプライト(ジャンボ) | 0 |
| ファンタ グレープ(L) | 0 |
| ファンタ グレープ(M) | 0 |
| ファンタ グレープ(S) | 0 |
| ファンタ グレープ(ジャンボ) | 0 |
| ファンタ メロン(L) | 0 |
| ファンタ メロン(M) | 0 |
| ファンタ メロン(S) | 0 |
| ファンタ メロン(ジャンボ) | 0 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(L) | 0 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(M) | 0 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(S) | 0 |
| プレミアムローストコーヒー(M) | 0 |
| プレミアムローストコーヒー(S) | 0 |
| ホットティー(ストレート)(M) | 0 |
| ホットティー(ストレート)(S) | 0 |
| ホットティー(ミルク)(M) | 0 |
| ホットティー(ミルク)(S) | 0 |
| ホットティー(レモン)(M) | 0 |
| ホットティー(レモン)(S) | 0 |
| マックシェイク® ストロベリー(L) | 1 |
| マックシェイク® ストロベリー(M) | 0.8 |
| マックシェイク® ストロベリー(S) | 0.5 |
| マックシェイク® チョコレート(L) | 2.9 |
| マックシェイク® チョコレート(M) | 2.3 |
| マックシェイク® チョコレート(S) | 1.3 |
| マックシェイク® バニラ(L) | 1 |
| マックシェイク® バニラ(M) | 0.8 |
| マックシェイク® バニラ(S) | 0.5 |
| マックフロート® グレープ | 0.2 |
| マックフロート® コーク® | 0.2 |
| マックフロート® コーヒー | 0.2 |
| マックフロート® メロン | 0.2 |
| ミニッツメイド アップル100 | 0 |
| ミニッツメイド® オレンジ(S) | 0.7 |
| ミルク | 0 |
| リキッドレモン | 0 |
| 爽健美茶(L) | 0 |
| 爽健美茶(M) | 0 |
| 爽健美茶(S) | 0 |
| 爽健美茶(ジャンボ) | 0 |
| 野菜生活100(L) | 1.1 |
| 野菜生活100(M) | 0.8 |
| 野菜生活100(S) | 0.5 |
マックカフェ
| メニュー名 | 食物繊維(g) |
|---|---|
| アイスアメリカーノ(L) | 0 |
| アイスアメリカーノ(M) | 0 |
| アイスカフェモカ(L) | 0.9 |
| アイスカフェモカ(M) | 0.7 |
| アイスカフェラテ(L) | 0 |
| アイスカフェラテ(M) | 0 |
| アイスキャラメルラテ(L) | 0.1 |
| アイスキャラメルラテ(M) | 0.1 |
| アイスチョコレート(L) | 1.5 |
| アイスチョコレート(M) | 1 |
| アメリカーノ(M) | 0 |
| アメリカーノ(S) | 0 |
| エクストラショット | 0 |
| エクストラシロップ キャラメル | 0 |
| エスプレッソ(S) | 0 |
| エスプレッソフラッペ | 0.3 |
| カフェモカ(M) | 1.2 |
| カフェモカ(S) | 0.8 |
| カフェモカ(テイクアウト用)(M) | 1.2 |
| カフェモカ(テイクアウト用)(S) | 0.8 |
| カフェラテ(M) | 0 |
| カフェラテ(S) | 0 |
| カフェラテ(テイクアウト用)(M) | 0 |
| カフェラテ(テイクアウト用)(S) | 0 |
| カプチーノ(M) | 0 |
| カプチーノ(S) | 0 |
| カプチーノ(テイクアウト用)(M) | 0 |
| カプチーノ(テイクアウト用)(S) | 0 |
| キャラメルラテ(M) | 0 |
| キャラメルラテ(S) | 0 |
| キャラメルラテ(テイクアウト用)(M) | 0 |
| キャラメルラテ(テイクアウト用)(S) | 0 |
| グリーンスムージー | 0.7 |
| チョコフラッペ オレオ® クッキー | 2.9 |
| トリプルチョコ&キャラメルスコーン | 2.3 |
| ニトロブリューコーヒー アイスブラック | 0 |
| ニトロブリューコーヒー アイスミルク | 0 |
| プリンケーキ | 0.4 |
| ホイップクリーム | 0 |
| ホットチョコレート(M) | 1.2 |
| ホットチョコレート(S) | 0.8 |
| ホットチョコレート(テイクアウト用)(M) | 1.2 |
| ホットチョコレート(テイクアウト用)(S) | 0.8 |
| マカロン チョコレート | 0.8 |
| マカロン バニラ | 0.5 |
| マカロン ラズベリー | 0.5 |
| マンゴースムージー | 0.7 |
| ロールケーキ オレオ® クッキー | 0.9 |
| 宇治抹茶フラッペ | 1.2 |
マクドナルド（マック）の食物繊維多い順ランキング！一番高食物繊維なメニューは？
マクドナルド（マック）の食物繊維の多い商品ランキングを紹介します（期間限定メニューを除く）。
バーガー
最も高食物繊維なサンドイッチは「倍てりやきチキンフィレオ」
1位：倍てりやきチキンフィレオ (3.8g)
2位：倍チキンフィレオ (3.6g)
3位：ホットケーキ /倍ビッグマック(3g)
4位：ビッグマック®/倍えびフィレオ (2.8g)
5位：てりやきチキンフィレオ (2.7g)
6位：チキンフィレオ® /倍チキチー(倍マックチキン チーズ)/倍マックチキン(2.6g)
7位：チキンマックマフィン/倍フィレオフィッシュ(2.5g)
8位：メガマフィン(2.4g)
9位：えびフィレオ®/てりたまマフィン(2.2g)
10位：チキチー® (マックチキン® チーズ)/マックチキン®(2.1g)
最も高食物繊維なサンドイッチは、「倍てりやきチキンフィレオ」(3.8g)でした。
サイドメニュー
最も高食物繊維なサイドメニューは「マックフライポテト®(L)」
1位：マックフライポテト®(L)(6.3g)
2位：マックフライポテト®(M)(5g)
3位：えだまめコーン(2.9ｇ)
4位：マックフライポテト®(S)(2.7g)
5位：チキンマックナゲット® 15ピース(2.1g)
6位：マックフルーリー® 超 オレオ® クッキー(1.7g)
7位：ハッシュポテト(1.6g)
8位：プチパンケーキ(1.3g)
9位：ホットアップルパイ(1.2g)
10位：シャカチキ(1g)
最も高食物繊維なサイドメニューは、「マックフライポテト®(L)」(6.3g)でした。
ドリンク
最も高食物繊維なドリンクは「マックシェイク® チョコレート(L)」
1位：マックシェイク® チョコレート(L)(2.9g)
2位：マックシェイク® チョコレート(M)(2.3g)
3位：マックシェイク® チョコレート(S)(1.3g)
4位：野菜生活100(L)(1.1g)
5位：マックシェイク® ストロベリー(L)/マックシェイク® バニラ(L)(1g)
6位：マックシェイク® ストロベリー(M)/マックシェイク® バニラ(M)/野菜生活100(M)(0.8g)
7位：ミニッツメイド® オレンジ(S)(0.7g)
8位：マックシェイク® ストロベリー(S)/マックシェイク® バニラ(S)/野菜生活100(S)(0.5g)
9位：マックフロート® グレープ/マックフロート® コーク®/マックフロート® コーヒー/マックフロート® メロン(0.2g)
10位：その他のメニュー(0g)
最も高食物繊維なドリンクは、「マックシェイク® チョコレート(L)」(2.9g)でした。
マックカフェ
最も高食物繊維なマックカフェは「チョコフラッペ オレオ® クッキー」
1位：チョコフラッペ オレオ® クッキー(2.9g)
2位：トリプルチョコ&キャラメルスコーン(2.3g)
3位：アイスチョコレート(L)(1.5g)
4位：カフェモカ(M)/ホットチョコレート(M)/宇治抹茶フラッペ(1.2g)
5位：アイスチョコレート(M)(1g)
6位：アイスカフェモカ(L)/ロールケーキ オレオ® クッキー(0.9g)
7位：カフェモカ(S)/ホットチョコレート(S)/マカロン チョコレート(0.8g)
8位：アイスカフェモカ(M)/グリーンスムージー/マンゴースムージー(0.7g)
9位：マカロン バニラ/マカロン ラズベリー(0.5g)
10位：プリンケーキ(0.4g)
最も高食物繊維なマックカフェは、「チョコフラッペ オレオ® クッキー」(2.9g)でした。
マクドナルド（マック）の食物繊維低い順ランキング！一番低食物繊維なメニューは？
続いて、マクドナルド（マック）の食物繊維の低い商品ランキングトップ10です（期間限定メニューを除く）。
バーガー
最も低食物繊維なサンドイッチは「ベーコンエッグマックサンド」
※ランキングでは「バターパット/ホットケーキシロップ」になっていますが、別添え品なので除きます。
1位：バターパット/ホットケーキシロップ(0g)
2位：ベーコンエッグマックサンド(1.3g)
3位：マックグリドル® ベーコンエッグ/マックポーク/倍マックポーク(1.5g)
4位：エグチ(エッグチーズバーガー)/チーズバーガー/ハンバーガー/マックグリドル® ソーセージ/マックグリドル® ソーセージエッグ(1.6g)
5位：てりやきマックバーガー/ダブルチーズバーガー/倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)/倍チーズバーガー/倍ハンバーガー/チーズチーズてりやきマックバーガー/チーズチーズダブルチーズバーガー(1.7g)
6位：エッグマックマフィン®/ベーコンレタスバーガー/倍てりやきマックバーガー(1.8g)
7位：ソーセージエッグマフィン/ソーセージマフィン/倍ダブルチーズバーガー/倍ベーコンレタスバーガー(1.9g)
8位：フィレオフィッシュ®/炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ/炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ(2.0g)
9位：チキチー® (マックチキン® チーズ)/マックチキン®/(2.1g)
10位：えびフィレオ®(2.2g)
最も低食物繊維なバーガーは、「ベーコンエッグマックサンド」(1.3g)でした。
サイドメニュー
最も低食物繊維なサイドメニューは「りんご&クリーム」「シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング」
1位:りんご&クリーム/シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング(0g)
2位:焙煎胡麻ドレッシング(カロリーハーフ)(0.2g)
3位:バーベキューソース(0.3g)
4位:ケチャップ/ソフトツイスト/マスタードソース(0.4g)
5位:チキンマックナゲット® 5ピース(0.7g)
6位:サイドサラダ/マックフルーリー® オレオ® クッキー(0.8g)
7位:シャカチキ(1.0g)
8位:ホットアップルパイ(1.2g)
9位:プチパンケーキ(1.3g)
10位:ハッシュポテト(1.6g)
最も低食物繊維なサイドメニューは、「りんご&クリーム」「シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング」(0g)でした。
ドリンク
最も低食物繊維なドリンクは「マックフロート」「マックシェイク」「ミニッツメイド®」「 オレンジ」「野菜生活」以外のドリンク
1位:Qoo 白ぶどう(全サイズ)/アールグレイ アイスティー(ストレート/ミルク/レモン)(全サイズ)/アイスカフェラテ(全サイズ)/アイスキャラメルラテ(全サイズ)/ガムシロップ/キャラメルラテ(全サイズ)/コーヒーフレッシュ/コカ・コーラ ゼロ(全サイズ)/コカ・コーラ(全サイズ )/サントリー黒烏龍茶#濃いめ/シュガー/スプライト(全サイズ)/ファンタ(グレープ/メロン)(全サイズ)/プレミアムローストアイスコーヒー(全サイズ)/プレミアムローストコーヒー(全サイズ)/ホットティー(ストレート/ミルク/レモン)(全サイズ)/ミニッツメイド アップル100/ミルク/リキッドレモン/爽健美茶(全サイズ)(0g)
2位:マックフロート® (グレープ/コーク/コーヒー/メロン)(0.2g)
3位:マックシェイク® (ストロベリー(S)/バニラ(S))/野菜生活100(S)(0.5g)
4位:ミニッツメイド® オレンジ(S)(0.7g)
5位:マックシェイク® (ストロベリー(M)/バニラ(M))/野菜生活100(M)(0.8g)
6位:マックシェイク® (ストロベリー(L)/バニラ(L))(1.0g)
7位:野菜生活100(L)(1.1g)
8位:マックシェイク® チョコレート(S)(1.3g)
9位:マックシェイク® チョコレート(M)(2.3g)
10位:マックシェイク® チョコレート(L)(2.9g)
最も低食物繊維なサイドメニューは、「マックフロート」「マックシェイク」「ミニッツメイド®」「 オレンジ」「野菜生活」以外のメニュー(0g)でした。
マックカフェ
最も低食物繊維なマックカフェは「アイスアメリカーノ」「アイスカフェラテ」「アメリカーノ」「エクストラショット」「エクストラシロップ キャラメル」「エスプレッソ(S)」「カフェラテ」「カプチーノ(全サイズ)」「カプチーノ」「キャラメルラテ」「ニトロブリューコーヒー (アイスブラック/アイスミルク)」「ホイップクリーム」
1位:アイスアメリカーノ(全サイズ)/アイスカフェラテ(全サイズ)/アメリカーノ(全サイズ)/エクストラショット/エクストラシロップ キャラメル/エスプレッソ(S)/カフェラテ(全サイズ)/カフェラテ(テイクアウト用)(全サイズ)/カプチーノ(全サイズ)/カプチーノ(テイクアウト用)(全サイズ)/キャラメルラテ(全サイズ)/キャラメルラテ(テイクアウト用)(全サイズ)/ニトロブリューコーヒー (アイスブラック/アイスミルク)/ホイップクリーム(0g)
2位:アイスキャラメルラテ(全サイズ)(0.1g)
3位:エスプレッソフラッペ(0.3g)
4位:プリンケーキ(0.4g)
5位:マカロン(バニラ/ラズベリー)(0.5g)
6位:アイスカフェモカ(M)/グリーンスムージー/マンゴースムージー(0.7g)
7位:カフェモカ(S)/カフェモカ(テイクアウト用)(S)/ホットチョコレート(S)/ホットチョコレート(テイクアウト用)(S)/マカロン チョコレート(0.8g)
8位:アイスカフェモカ(L)/ロールケーキ オレオ® クッキー(0.9g)
9位:アイスチョコレート(M)(1.0g)
10位:カフェモカ(M)/カフェモカ(テイクアウト用)(M)/ホットチョコレート(M)/ホットチョコレート(テイクアウト用)(M)/宇治抹茶フラッペ(1.2g)
最も低食物繊維なサイドメニューは、「アイスアメリカーノ」「アイスカフェラテ」「アメリカーノ」「エクストラショット」「エクストラシロップ キャラメル」「エスプレッソ(S)」「カフェラテ」「カプチーノ(全サイズ)」「カプチーノ」「キャラメルラテ」「ニトロブリューコーヒー (アイスブラック/アイスミルク)」「ホイップクリーム」(0g)でした。
まとめ
今回はマクドナルドの商品をまとめました！腸活している方や気になる方の参考になれば嬉しいです！
※記載している情報は記事公開当時のものです。最新の情報はマクドナルドの公式サイトをご確認ください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
そして、今日もお疲れ様です。
また別の記事でお会いしましょう！
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